Jestem dyplomowaną psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Jestem dyplomowaną psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Jestem dyplomowaną psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Zdrowe relacje
Otwierasz się na bliskość i tworzysz relacje, w których jest miejsce na potrzeby, granice i bycie sobą.
Otwierasz się na bliskość i budujesz satysfakcjonujące więzi.
Otwierasz się na bliskość i budujesz satysfakcjonujące więzi.
Spokój emocjonalny
Lepiej radzisz sobie z napięciem — uczysz się koić swoje emocje tak, jak potrzebuje Twój układ nerwowy i wewnętrzne dziecko.
Lepiej radzisz sobie z napięciem — uczysz się koić swoje emocje tak, jak potrzebuje Twój układ nerwowy i wewnętrzne dziecko.
Lepiej radzisz sobie z napięciem — uczysz się koić swoje emocje tak, jak potrzebuje Twój układ nerwowy i wewnętrzne dziecko.
Rozwój osobisty
Poznajesz siebie z czułością — swoje emocje, potrzeby, wartości i różne części. Z każdym krokiem żyjesz trochę bardziej w zgodzie ze sobą.
Zyskujesz przestrzeń, by w pełni wykorzystać swój potencjał.
Zyskujesz przestrzeń, by w pełni wykorzystać swój potencjał.
Czasami ludzie czują, że stres, lęk lub trudne emocje odbierają im spokój.
Bywa, że powtarzają te same schematy w relacjach lub w życiu zawodowym.
Bywa, że powtarzają te same schematy w relacjach lub w życiu zawodowym.
Bywa, że powtarzają te same schematy w relacjach lub w życiu zawodowym.
Jeśli czujesz, że podobnie jest u Ciebie i trudno Ci znaleźć równowagę, być może potrzebujesz wsparcia, dzięki któremu odzyskasz spokój i sens w codzienności.
Nie musisz przechodzić przez to samodzielnie.
Wiem, jak przytłaczające potrafią być: codzienny ciężar, poczucie utknięcia i ta cicha samotność w przeżyciach, których nikt nie widzi.
Pracuję w nurtach ACT oraz FAP — podejściach, które pomagają wrócić do siebie: ACT wspiera w życiu bliżej swoich wartości, a FAP w budowaniu autentycznych, bliskich relacji.
Rozumiem, jak trudno jest zmagać się z codziennym ciężarem i samotnością w tych przeżyciach.
Rozumiem, jak trudno jest zmagać się z codziennym ciężarem i samotnością w tych przeżyciach.
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej zadawane pytania
Jak wybrać właściwego psychoterapeutę — z troską o siebie?
Psycholog a psychoterapeuta – jaka jest różnica i jak wybrać właściwego specjalistę?
Decyzja o rozpoczęciu terapii często dojrzewa powoli. Czasem poprzedza ją zmęczenie, potrzeba ulgi, ciekawość…
Decyzja o rozpoczęciu terapii często dojrzewa powoli. Czasem poprzedza ją zmęczenie, potrzeba ulgi…
Kiedy zaczynamy rozglądać się za terapeutą, szybko natrafiamy na trudne do rozszyfrowania pojęcia, które mogą rodzić dezorientację.
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czym są nurty psychologiczne
i czy warto się nimi kierować
przy wyborze specjalisty?
Czym są nurty psychologiczne i czy warto się nimi kierować przy wyborze specjalisty?
Czym są nurty psychologiczne i czy warto się nimi kierować przy wyborze specjalisty?
Nie wiesz jak sprawdzić czy terapeuta jest profesjonalnym specjalistą? - rozumiem to!
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czy będę leżeć na kozetce? - czyli jak w zasadzie będzie wyglądać sesja terapeutyczna?
Czy będę leżeć na kozetce? - czyli jak w zasadzie będzie wyglądać sesja terapeutyczna?
Gdy myślimy o psychoterapii, często przychodzi nam do głowy jedno nazwisko na F, oraz sławne sceny z filmów.
Gdy myślimy o psychoterapii, często przychodzi nam do głowy jedno nazwisko na F, oraz sławne sceny z filmów.
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
PIERWSZY KROK — ROZMOWA WSTĘPNA
Spotykamy się, żeby się poznać i porozmawiać o tym, co Cię przywiodło. To czas, by zobaczyć siebie nawzajem i poczuć, co może być dla Ciebie najlepszym wsparciem.
DRUGI KROK — USTALAMY KIERUNEK
To zwykle trzy spotkania, podczas których razem odkrywamy, co jest dla Ciebie najważniejsze. Ustalamy cele i kierunek pracy, poznajemy siebie nawzajem i upewniamy się, że jestem terapeutką dla Ciebie.
REGULARNE SESJE
Każda terapia i każda podróż jest inna – dopasowujemy ją do Ciebie. To czas, w którym pracujemy nad tym, co dla Ciebie naprawdę ważne, krok po kroku, w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe.
PIERWSZY KROK — ROZMOWA WSTĘPNA
Spotykamy się, żeby się poznać i porozmawiać o tym, co Cię przywiodło. To czas, by zobaczyć siebie nawzajem i poczuć, co może być dla Ciebie najlepszym wsparciem.
DRUGI KROK — USTALAMY KIERUNEK
To zwykle trzy spotkania, podczas których razem odkrywamy, co jest dla Ciebie najważniejsze. Ustalamy cele i kierunek pracy, poznajemy siebie nawzajem i upewniamy się, że jestem terapeutką dla Ciebie.
REGULARNE SESJE
Każda terapia i każda podróż jest inna – dopasowujemy ją do Ciebie. To czas, w którym pracujemy nad tym, co dla Ciebie naprawdę ważne, krok po kroku, w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe.
PIERWSZY KROK — ROZMOWA WSTĘPNA
Spotykamy się, żeby się poznać i porozmawiać o tym, co Cię przywiodło. To czas, by zobaczyć siebie nawzajem i poczuć, co może być dla Ciebie najlepszym wsparciem.
DRUGI KROK — USTALAMY KIERUNEK
To zwykle trzy spotkania, podczas których razem odkrywamy, co jest dla Ciebie najważniejsze. Ustalamy cele i kierunek pracy, poznajemy siebie nawzajem i upewniamy się, że jestem terapeutką dla Ciebie.
REGULARNE SESJE
Każda terapia i każda podróż jest inna – dopasowujemy ją do Ciebie. To czas, w którym pracujemy nad tym, co dla Ciebie naprawdę ważne, krok po kroku, w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe.
GABINET
"Najważniejsza w terapii jest relacja, to ona uzdrawia."
Irvin Yalom